quinta-feira, 26 de agosto de 2010

Joelhinho, cabeça.....

Mais uma semana se foi e outra já vai indo... locura o tempo hoje em dia!!!
Nos treinos as coisas vão caminhando: semana passada fechei 40 KM - dá-lhe garota!!!!! uhuhuhu - mas essa semana a coisa anda diferente, meu joelho voltou a me avacalhar, doeu no treino moderado de segunda, atrapalhou a musculação na terça e me fez trocar os 40' de trote por 40' no transport, doeu no intervalado de quarta e hoje, como viajei a trabalho não consegui correr ahhhhhhhhhh que dó
Acho que essa dorzinha é fruto do aumento do volume de treinos e também da intensidade. Tenho procurado sempre aumentar a velocidade e é fato que quanto mais rápido, mais o joelho reclama. Daí estou tentando usar a cabeça, mas só de pensar em ficar sem correr, ou correr num ritmo mais tranquilo, logo vem a sensação de frustração. Sei bem que é assim que a gente se ferra!
Também estou de TPM, sinto um cansaço absurdo. Parece que minhas pernas pesam toneladas e estou com um sono que não tem fim, já levanto da cama cansada sabendo que o treino não vai ser dos melhoes, mas vou lá e faço porque esses poréns vão passar e quando se despedirem não quero lamentar o tempo perdido.
Por enquanto, bolsa de gelo, a receita de precaução do ortopedista e vamos correndo...

terça-feira, 17 de agosto de 2010

Mais um texto da O2

Eu já falei aqui que adoro os editoriais da O2 e na minha modesta opnião são mesmo os melhores. Hoje estava fuçando na net e achei num outro blog esse texto da Fernanda Young que foi publicado na edição de setembro de 2006 da revista. Muito bom!!!!

"Corro porque sou kantiana. Não sigo os instintos da minha natureza, mas, sim, torno-me aquilo que não sou por uma razão maior. Procuro sempre dominar minhas deficiências, sendo a preguiça a maior delas. Poderia estar perfeitamente preguiçosa, mas não estou.
Outra ressalva, em minha alma, é que ela é triste. Só que não posso estar triste, pois devo, à minha obra, maior discernimento e, às minhas filhas, a força para criá-las fortes. Então também corro porque o contrário disso seria chorar, reclamar sem nada fazer e fumar mil cigarros. Dizem que quem tem a lua em Peixes, no zodíaco, como eu, tem tendência aos vícios. Corro, portanto, dessa queda para a autodestruição, pois não existe melhor química contra depressão do que a endorfina.
Correr, assim, é meu remédio. A minha meditação. Correndo sozinha, estou em minha melhor companhia. Faz mais de dez anos que sigo fiel a essa saudável rotina. Já adquiri até uma sesamoidite crônica, mas tenho um bom médico de pés, e palmilhas especiais.
Dizem, os invejosos, que correr envelhece. Bom, o tempo envelhece. E eu prefiro enfrentá-lo na minha melhor forma. Nunca tendo sido gostosa, correndo, jamais ficarei caída.
Há os que garantem que correr é um modismo urbano. Não sinto dessa maneira, ou jamais teria me tornado adepta. Sou avessa a coisas “in”. E, como também não sou dada a coletividades, sequer costumo correr em grupo. Mesmo nas corridas dos circuitos, das quais eventualmente participo, quando não estou sozinha, estou com um amigo silencioso.
Corro, acima de tudo, porque gosto. Às vezes, chego quase a chorar, tamanha a emoção. A sensação é de que estou deixando o que fui – meu passado é um resíduo que defendo, mas não carrego – para trás; e meu corpo agradece, renovado. Todos os músculos bem preparados para minha defesa, ou daqueles que de mim precisarem.
Sim, corro porque posso. Agradeço aos bons joelhos que possuo, que me sustentam sem reclamar. Claro, tenho métodos, tenho cuidados, tenho as minhas trilhas prediletas. Dou o melhor de mim nesse projeto, pois dependo dele para viver. Porque corro, não fumo mais. Porque corro, alimento-me melhor. Porque corro, não perco as sextas na biritagem – adoro correr aos sábados.
Concluindo, corro para não preencher perfis óbvios. Pois correr, no meu caso, é praticamente uma contradição. Porém insisto nisso, encarando como uma manifestação política, talvez mais significativa que votar. Corro, por causa disso, com toda a elegância e humildade. Aprendendo a cuidar bem desse corpo que Deus habita.
Por fim, eu corro porque acho bonito gente correndo, e quero que as minhas filhas vejam que todos somos capazes de mudar. E porque não suporto fazer regimes – é isso: corro porque adoro comer pizza à noite."

quinta-feira, 12 de agosto de 2010

Como Assim!!!!!?????

Cadê o bumbum que estava aqui?
Eu já cansei de ler sobre o sumiço do bumbum das corredoras, mas já cansei de ler também que isso é mito. E acreditei que era mito mesmo. Mas de semana passada pra cá tô me sentindo a mulher traída em pessoa.....rsrs
Meu bumbum sumiu. Alguém sabe, alguém viu???
O pior é que eu me dedico no agachamento, na mesa flexora, eu quase lato de tão  bonitinho que faço o cachorrinho. Assim não vale!
Também me alimento como manda o figurino. Será que é herança genética?
Putz eu estava tão feliz com meu bumbum redondinho em fase de crescimento e agora me vejo na fase do desaparecimento, me dei conta disso na semana passada quando vesti uma bermuda e senti um vazio lá atrás, quase tive um treco quando me olhei no espelho.
Hoje troquei minha ficha na academia, tá de tirar o couro, vamos ver se dá resultado. Tem que dar né....

segunda-feira, 9 de agosto de 2010

Mais uma!

Quando a gente começa a correr, começa também a colecinar vitórias: a primeira vez que corre um minuto inteiroooo, a primeira vez que consegue correr 05 minutos consecutivos, a primeira meia hora, os primeiros 05KM e por aí vai.
Depois que saboreei e comemorei essas, tinha dois números em mente: correr 01 hora consecutiva e correr 10KM. Sinceramente, não sabia qual era mais assustador. Mas como boa mineira fui chegando devagarzinho, olhando como quem não queria nada e hoje cravei os dois 63´de corrida e 10KM percorridos. Coisa de gente grande, não é mesmo? rsrs
Estou muito feliz por isso. Não é apenas mais uma vitória, uma conquista, significa também que cheguei num novo estágio da corrida. Tô me sentindo como quem acaba de fazer 18 anos e acedita piamente que agora pode tudo.
Ah, mas eu posso, não posso! Aliás, nós podemos.
Gente, eu estou completamente viciada na corrida. Não rola mais aquela empolgação extrema, não fico mais falando sobre correr o tempo todo, agora é algo mais maduro, a nossa relação cresceu, amadureceu..rsrs
Eu também já não fico mais naquele sofrimento, desesperada pro cromômetro marcar o tempo do treino. Vou na boa, curtindo, relaxando, aproveitando a música e celebrando o presente que tenho me dado (fazer o que eu quero), muito bom!

quarta-feira, 4 de agosto de 2010

Corro, logo existo!

Hoje aqui está fazendo um friozinho gostoso, vontade de ficar debaixo do edredom o dia todo...rrsrs. Mas compromisso é compromiso! Daí, pulei da cama logo cedo ansiosa pra fazer o treino do dia. Na verdade estava tensa com ele, achava que não ia dar conta. Era o intervalado da 4ª semana da planilha, 8 tiros de 800m de corrida forte intercalados com descansos de 1´30´´. Parecia demais. Parecia!
Depois de malhar braço subi na esteira com o meu bom e velho MP4 e mandei ver. Os 03 últimos tiros foram dificeis porque sentia uma puta dor nas costas, mas tirando isso até que foi tranquilo. Já terminei outros treinos em condições muuuuuuito mais precárias...rsrs
Atualmente meus treinos estão ficando em torno do 8Km e é infintamente mais prazeroso que quando corria em torno de 05KM e quanto mais corro, mais quero correr.
Eu sou uma pessoa muito melhor quando corro, sou alguém que admiro e a cada vez que termino um treino, como o de hoje, me questiono se existe algo que eu queira e que não seja capaz de conseguir. Taí um outro lado da corrida, a gente se sente capaz.

Estava aqui olhando uns vídeos no youtube e adorei esses dois, mas não sei postar vídeo :(


Muito bons!