Finalmente a W Run

As corredoras viciadas em informação como eu, viveram um início de mês de expectativa com a chegada ao mercado da W Run a pimeira revista sobre corrida voltada para o público feminino do país. Quanta responsabilidade!
A primeira edição veio com um suplemento do circuito vênus que está lindo. Tem muitas fotos e informações sobre a prova, que no primeiro semestre acontece 07 de março em SP e 25 de abril no RJ. O projeto gráfico também é legal, a revista é bem colorida, tem dicas de beleza, uma matéria legal sobre corrida e emagracimento, uma sessão de produtos, entrevistas, mas, na minha opnião deixou a desejar. Fui lendo e fui ficando com a sensão de que poderia ter trazido mais, ter ido mais a fundo. Cito quando conversaram com a Andrea Longhi como exemplo. A foto tá linda, mas quando você termina de ler se pergunta: Mas só isso???!!!
 De qualquer forma achei muito válida a abordagem sobre a perda de peso e trago aqui uma tabela qua ilustra a matéria que eu adorei.

Apesar da primeira impressão, aguardo ansiosamente a próxima edição.

De volta aos treinos

Andei sumida e não foi só daqui. Havia dias que não ia a academia, que não punha o tênis na rua ou na esteira. Preguiça na sequência do carnaval e um momento deprê essa semana me alienaram. Mas hoje retornei... coisa boa.
Mandei ver 7,2 Km na esteira, sendo que 5 Km foram de corrida, uhuhuhhuhh
Achei que não fosse conseguir, pq havia dias que não corria, apenas comia, mas consegui.
Acho que no fundo só consegui pq a paty malhou logo cedo e me fez companhia, o simples fato de estar presente me motivou. !Muchas gracias amiga!
Bom, vida que segue e estréia que se aproxima. Estou indo lá no site do circuito vênus, fazer minha inscrição. Agora é treinar, treinar muiiitooooo. Sebo nas canelas!
Fui.................

Essa é paty. Ela também vai cruzar a linha de chegada no circuito vênus.

A Pisada, eis a questão

Desde que passei a me interessar mais pela corrida uma grande dúvida me consome. Afinal, qual o meu tipo de pisada. Eu procurei aqui na minha roça grande uma loja que fizesse o tal teste e nada.....o ortopedista, só dia 22 de fevereiro e assim, eu vou correndo com o tênis que já tinha. É terrível, eu sei, sou uma corredora sem pneus. Mas como investir num bom par de tênis sem saber o fator determinante para escolher a compra do modelo que vai me ajudar a voar sem comprometer ainda mais meus joelhos. Eu li muita coisa a respeito e passei a jurar que a minha era supinada, mas hoje tive acesso a Runner´s de setembro de 2009 e me dei conta de talvez, como grandes possibilidades de sim, eu seja pronada. Só vou esclarecer isso e trocar o pneus no final do mês, mas como eu achei a matéria bem interressante posto abaixo esse ponto especifíco.

6 Km \0/

No sábado treino de rua e 6 Km vencidos e sem grande dificuldade. Tô me achando!!!!!!!!!!!!!!!!
Agora quero tornar definitiva essa distância. Quero na verdade correr no sentido mais difícil do local onde  treino e depois melhorar o tempo. Só então vou pensar em distâncias maiores. Será que eu consigo fazer assim? Porque eu tenho vontade de continuar correndo indefinidamente até as pernas e a cabeça não darem conta.
Vou seguir a planilha abaixo que encontrei hoje no site da O2 e parece que vai atender bem aos meus objetivos.