Coincidência ou não, com o fim do horário de verão eu voltei aos treinos. Essa já foi a segunda semana.
Na verdade, há umas 04 estava tentando, mas sem muito êxito, quebrando, me arrastando pra ser sincera.
Desde a semana passada tenho feito 03 treinos de 40' com velocidade entre 8,5 e 8,8 e hoje consegui fazer esse mesmo tempo em 9,2. Foi o melhor treino. O engraçado é que eu estava bem, mas a cabeça dizia que não ia conseguir, terminei no braço, ops! na perna e mais uma vez o mp4 foi fundamental.
Por enquato vou ficar na esteira, mas quem sabe semana que vem aproveite o feriado de carnaval para uns treinos na rua, vamos ver...
Agora preciso escolher uma nova planilha e montar uma agenda de treinos, porque mudei minha rotina na academia. Agora são três dias do treino pra pernas, 04 ou 05 dias de bike, um dia de treino pra braço e na medida do possível tenho ido aos sábados também.
Estou muito feliz por ter passado o período em que não estava conseguindo ânimo pra treinar, principalmente porque quando volto, volto bem melhor, com mais disposição e mais comprometimento.
O melhor de tudo é que esse retorno, após tanto tempo, meio que materializa aquilo que eu vinha dizendo sempre - correr é definitivo na minha vida.
